ストレッチ
関東・関西・リモートでレッスンできます！
宝塚時代の経験を活かした
オリジナルストレッチを指導！
体幹、柔軟、筋肉を付けて
まだまだ長い人生
元気で健康に過ごす為の
ストレッチはとても重要です
いっしょに身体を動かしませんか？
宝塚ダンス Jpop Kpop アイドル お好きな曲で踊ってみましょう！
関東・関西で色々なメニュレッスンがあります。初めての方も大丈夫！
葉 枝梨｜ 燁明YO AKIRA
元宝塚歌劇団星組67期生。
宝塚音楽学校を首席で卒業したのち、
宝塚歌劇団に首席入団
その後結婚のためドイツへ
2011年よりドイツと日本２拠点
2017年ERI YO Dance & Stretchスタート
ストレッチ講師・ダンス講師・ヤムナ・振付師・講演など幅広く活躍している
関東エリアでは内横浜各施設にて開催
関西では西宮市スタジオシャッツにてプロ講師陣によるマルチスタジオオープン
現在舞台やSHOWにも出演中
宝塚音楽学校受験生指導者
２０２３年１１月２３日
第２回ダンス発表会では
子供から80代のシニアの生徒さんまで
大活躍でした。
ERIレッスン
ERI ダンス
大人レッスン（関東・関西）
キッズレッスン（関東・関西）
なりきりダンス（関東・関西）
親子ダンス（関東・関西）
ERI キッズダンス
ERIキッズダンス（関東・関西）
ERIキッズダンス（初級）（関東・関西）
ERI親子ダンス（関東・関西）
ERI ストレッチ
ERI初心者レッスン（関東・関西）
ERIストレッチ（関東・関西）
ERIオンラインレッスン（900円）
※オンラインレッスンは最初現場レッスン参加するとより分かりやすいです。
ERI YAMUNA
ERIヤムナボディローリング（関東・関西)
オンラインレッスン（900円）
※オンラインレッスンは最初現場レッスン参加するとより分かりやすいです。
NY発のヤムナぜひ試してみてください
ERI ボーカルレッスン
ERIのボーカルレッスン初めてみませんか？
宝塚音楽学校受験指導
未来のタカラジェンヌ全力で応援しております！
ERI YO dance & Stretch
Lesson Menu
レッスン内容
ストレッチ・ヤムナ・大人ダンス・親子ダンス・キッズダンス
レッスンの場所は
港区：広尾、麻布十番、浜松町
豊洲：豊洲シビックホール
世田谷区：駒沢大学、池尻大橋、経堂
横浜：センター北(ヤマハ山響教室.ボッシュホール)
くわしくはお問い合わせください。
体験レッスンお待ちしております。
※体験レッスンの料金は一律75分3,500円(税込)
プロ講師レッスン
宝塚ファン集まれ～! 宝塚ミュージカル（関西）
関西では元タカラジェンヌ講師陣による
宝塚ミュージカル大好評です！
貴女の『こんなのやってみたかった～』を実現しませんか？宝塚の名場面をたのしく唄って踊ってお芝居して、シャンシャン持って華やかなフィナーレを体験してみましょう。MIHO先生 AYUMI先生 KA-KO先生
KIDS
KIDSダンス（関西）
初心者の方大歓迎！リズムトレーニングやステップなど基礎からゆっくりすすめていきます☆かっこよく踊ってみませんか？
キッズテーマパークダンス（小学生クラス）
子供たちの無限のエネルギーを楽しいダンスで引き出すダンスレッスン。リズム感を育みながら、カッコいい動きや楽しい振り付けを学びます。
キッズテーマパークダンス（幼児クラス）
対象年齢：4歳(年少)〜
※プロダンサー・テーマパークダンサー講師によるレッスン HIROKO先生 ちゃんまい先生
KIDS・親子ダンス
親子で楽しむ♪なりきりダンス（関西）
アイドルやテーマパークなど、好きな楽曲に合わせてダンスの基礎を学びながら、その人になりきって楽しく身体を動かしましょう♪
キッズとママのダンス（関西）
家族みんなで楽しむダンスレッスン。リズム感を養いながら、楽しい振付でコミュニケーションを深めましょう。プロの講師が丁寧に指導し、子供も大人も気軽に楽しめます。HIROKO先生
体操
KIDS体操（小学生）（関西）
KIDS体操（年少～年長）（関西）
楽しいゲームやエクササイズを通じて、基本的な運動能力を発展させます。友達と一緒に体を動かすことで、コミュニケーション力の向上も期待できます。SHINO先生
エクササイズ
機能改善運動（関西）
健康運動指導士、貯筋運動指導者、膝腰肩機能改善体操普及員その他多数の資格を持ち、運動指導歴35年以上のトレーナーによる身体機能改善の為のプログラム。
全身の関節稼働域及び筋力をUPさせる事を目指します。予防及びリハビリの為の運動としても最適で、運動強度が強過ぎない為、男女年齢問わず、全ての方が対象です。KIRA先生
貯筋運動（関西）
健康運動指導士、貯筋運動指導者、他多数の資格を持つトレーナーによる、身体機能維持、改善の為のプログラム。減りやすい部位の筋トレを中心に柔軟性のある筋肉をバランスよく鍛え、関節にかかる負担を減らす。KIRA先生
バレエ
元タカラジェンヌのエレガントバレエ（関西）
元タカラジェンヌMIHO先生のおとなバレエクラス。バーレッスンをメインにバレエの基礎から丁寧に指導いたします。簡単な振り付けで宝塚娘役風ダンスも楽しみます。初心者から経験者まで、ブランクのある方もどうぞ。
バレエ
元タカラジェンヌのゼロからバレエ（関西）
昔、バレエを習いたかったけれど出来なかった方、幼いころ習っていたけれど、もうあの頃のように体力がないとお考えの方、バレエは敷居が高いとお考えの方、大丈夫です！レッスン時間も少し短めに設定しております。ご自身のペースで楽しくゆっくり始めてみませんか？お仕事帰りにもご活用下さい。
MIKA先生
バレエ
バレエエクササイズ（関西）
バレエの要素を取り入れたレッスンで、美しい姿勢とシルエットを目指します。プロの講師が指導し、初心者から経験者まで個々に合わせたプログラムを提供。優雅な動きでカラダを引き締め、健康な美しさを追求しましょう。HIROKO先生
フラエクササイズ（関西）
正しい体作りを学びながら、癒しのハワイアンミュージック、癒しの動きでゆったりと楽しくフラダンスを学びます。
トレーナーであり、ダンサーである講師によるフラダンスレッスン。正しい体作りを学びながら、癒しのハワイアンミュージック、癒しの動きでゆったりと楽しくフラダンスを学びます。姿勢矯正、下半身、体幹の筋力強化、肩関節の可動域改善、表情筋の強化(たるみ防止効果)、腰稼働域改善(腰痛防止効果)などが望めます。KIRA先生
Dance
踊ってみよう！ヒップホップ(関西)
踊ってみたいけど、ちょっと難しそうなヒップホップ。心配ご無用！ダンスが好きな方、興味のある方はぜひ一度体験してみてください。
有酸素運動としての効果が高いので、ダイエットにも最適です。KIRA先生
エクササイズ
ピラティス（関西）
ピラティスならではの動きと呼吸法で、体幹を強化し姿勢を改善。プロの講師が個別に指導し、無理なく効果的なトレーニングをサポート。初心者から経験者まで、健康を重視する方におすすめです。HIROKO先生
エクササイズ
美ボディメイク（関西）
美しい身体づくりのお手伝いをさせていただきます♪ ストレッチ・体幹トレーニング・プチエクササイズで、インナーマッスルから女性の気になる二の腕・ウエスト・ヒップ・太ももと、全体的に引き締めていきましょう！KEIKO先生
ヤムナ（Yamuna®）関西
ヤムナBODY
特殊なボールを使い骨と腱の融合、
骨と筋肉を整えて引力と重力で縮んだ体の再構築を助け自分でするセルフアライメントのメゾットです。DAIGO先生
ヤムナフット
YAMUNAフットは、専用ボールで足裏や足指を刺激し、足の骨格・筋膜を整えるセルフケアです。姿勢や歩行改善にも役立ちます。DAIGO先生
ヤムナ（Yamuna®）関西
ヤムナピラティス
ニューヨーク発祥のボディケア法「ヤムナ（Yamuna®）」と「ピラティス」を組み合わせたメソッドです。専用のボールを使って骨格や筋肉の緊張をリセットしてからピラティスを行うことで、効率的に歪みを改善し、しなやかな身体づくりを目指します。
DAIGO先生
ヤムナ（Yamuna®）関東
ヤムナYBR
いつまでも
姿勢を正しく
骨質を上げて
可動域を広げて
生活しやすい体を作るための
ヤムナメゾットを指導CHIMAMI先生
ヤムナフェイス
頭の頭蓋骨を特殊なフェースボールで施術して
縮んで来た顔のバランスを整えて顔の筋肉を柔らかくし
たるんで来た顔を引き締めます
CHIMAMI先生
太極拳（関西）
体幹を鍛える初歩の八式・十六式・二十四式を中心に、ゆっくり無理なく学んでいく教室です。SOU先生
YOGA
マタニティ＆産後ヨガ（関西）
妊娠中の優しいストレッチや、出産後の体力回復を促すエクササイズを行います。専門の指導者が個別にアドバイスし、コアと柔軟性を強化。安全な運動で筋力を整え、姿勢の改善や痛みの軽減にも効果的です。KEIKO先生
ベビーヨガ（関西）
親子の特別な絆を深めながら、赤ちゃんと楽しくヨガを体験。優しいストレッチやポーズで赤ちゃんの発育を促し、お母さんの健康もサポートします。KEIKO先生
ボーカルレッスン
元タカラジェンヌによるボイストレーニング(関西)
AYUMI先生
着付け（関西）
初心者から始められます。
着付けのお仕事目指すことができる資格取得コースあり。
KA-KO先生
プロ野球チームコーチによる野球指導（関西）
バッティング（小1～中3 軟式・硬式OK）
動作解析システムを駆使しながらの直接指導を行います。動作解析システムとは、専用のアプリにスイングフォームなどの動画を落とし込みコマ送り再生など細部までの動作確認が可能になるシステムです。選手のお悩みを解決します。小学校低学年の方を対象とした初心者グループレッスンも実施しています。AZUMA先生
ゴルフ（関西）
プロ選手・プロ指導者によるジュニアゴルファーからシニアゴルファーまで
測定機を活用した1〜2名のレッスンを実施いたします。プレイヤー経験、指導経験豊富な講師が直接指導を実施。ジュニアゴルファーからシニアゴルファーまで、一人ひとりに合わせたレッスンを実施いたします。CHINARI先生
